Wellnessprogramme für Arbeitnehmende bringen kurzfristig keine Einsparungen bei Gesundheitskosten

JAMA. 2019;321(15):1491-1501. doi:10.1001/jama.2019.3307

Effect of a Workplace Wellness Program on Employee Health and Economic Outcomes

Song Z, Baicker K.

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Gelenke brauchen auch Belastung

ASVZ Blog 25.02.2019

Warum Radfahren und Schwimmen nicht gut für die Gelenke ist

Marc Streitenbürger

«Joggen ist schlecht für die Gelenke. Stattdessen sollte besser eine gelenkschonendere Sportart wie Radfahren, Schwimmen oder Rudern gewählt werden». Aussagen wie diese vernimmt Marc Streitenbürger, Leiter Athletik Training bei Turicum Athletics und ASVZ-Trainingsleiter oft. Seiner Erfahrung nach hören Trainierende am liebsten klare und eindeutige Trainingsempfehlungen. Schwarz oder weiss, gut oder schlecht, gesund oder ungesund soll es sein. Ein «Ja, aber …» werde selten geschätzt. Im folgenden Blog-Beitrag zeigt er auf, weshalb es weitreichende negative Konsequenzen haben kann, wenn Sportarten pauschalisiert als gut/gesund oder als schlecht/ungesund klassifiziert werden.

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Kraft oder Ausdauer? Ausdauer für die Telomerase

European Heart Journal (2018) 00, 1–13. doi:10.1093/eurheartj/ehy585.

Differential effects of endurance, interval, and resistance training on telomerase activity and telomere length in a randomized, controlled study

Werner CM, Hecksteden A, Morsch A, Zundler J, Wegmann M, Kratzsch J, Thiery J, Hohl M, Bittenbring JT, Neumann F, Böhm M, Meyer T, Laufs U

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Vortrag “Wo liegt das optimale Mass an regelmässiger Bewegung?”

Live-Übertragung aus dem Vortrag "Sport & Herz"

Sport & Herz: Referat von PD Dr. med. Christian Schmied, Leitender Arzt am Universitären Herzzentrum Zürich, über den unumstrittenen Nutzen und potentielle negative Auswirkungen regelmässigen Sporttreibens.

Gepostet von ASVZ am Dienstag, 23. Oktober 2018

von PD Dr. med. Christian Schmied im Rahmen der ASVZ-Vortragsreihe “Sport & Herz”

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Kardiorespiratorische Fitness und Mortalität – je fitter, desto besser

JAMA Network Open. 2018;1(6):e183605.  doi:10.1001/jamanetworkopen.2018.3605

Association of Cardiorespiratory Fitness With Long-term Mortality Among Adults Undergoing Exercise Treadmill Testing

Mandsager K, Harb S, Cremer P,  Phelan D, Nissen SE, Jaber W

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